Programa Equilibra

Está sofrendo pra equilibrar todos os pratinhos e precisa de mais algumas horas por dia para dar conta de tudo? Calma, respira fundo, e vem entender por que o Programa Equilibra foi feito para você!

 

Esse programa é para te proporcionar uma pausa, para você sair dessa dinâmica que você está hoje, analisar o seu momento de vida, e fazer pequenas mudanças na sua rotina, para que você consiga encontrar mais equilíbrio entre todas as áreas da sua vida, e não focar apenas no seu trabalho.

 

Vamos também trabalhar no seu autoconhecimento, para você se reconectar com seus valores, ressignificar sua vida e carreira, e poder criar metas de curto e longo prazo que façam mais sentido para você, e te deem um norte na hora de decidir onde focar seu tempo e sua energia.

 

Esse programa tem oito sessões semanais, e, portanto, em 2 meses, você terá mudanças significativas na sua vida e na sua rotina para ter mais bem estar e mais equilíbrio!   

Fase 1: Equilíbrio

Vamos fazer uma pausa para entender como está a sua vida hoje, como você está dividindo seu foco e seu tempo, analisar como está a sua satisfação em cada área da sua vida, e planejar pequenas mudanças, que irão impactar no seu bem estar e no seu equilíbrio. 

Fase 2: Seu futuro

Na segunda parte, vamos fazer ferramentas de autoconhecimento, para você ter mais clareza dos seus valores, motivações, e criar objetivos de curto, médio e longo prazo, que façam sentido para você, e, assim, você ter mais clareza de onde vai direcionar seu foco no futuro, e gerir melhor seu tempo!

Para saber mais, você pode agendar um bate papo clicando aqui, para nos conhecermos, e saber mais como você pode viver de forma mais equilibrada!